Кофе: провокатор или защитник от болезней
Напиток, без которого у многих не начнётся утро, никак не продолжится день и с трудом закончится вечер…
Крепкий или нежно-мягкий, со сливками или с мороженным, с пенкой или без неё – кофе, и пусть весь мир подождёт.
Сколько существует сам напиток, практически столько же вокруг него витают споры, больше вреден кофе или же полезен.
И исследования учёные проводили, и доводы выдвигали, но так и нет единого мнения, как и противоречат гипотезы одна другой.
Для того, чтобы попытаться для себя всё же определить, наносится ли вред или же польза организму, можно составить примерный список показателей "за" и "против".
Итак, что говорит в пользу и защиту кофе, для чего он полезен:
- кофе достаточно насыщен антиоксидантами, что предотвращает организм от окисления, а, следовательно – от преждевременного старения;
- регулярно употребляя (но, не злоупотребляя!) кофе, значительно снижается риск заболевания синдромом Паркинсона (непроизвольное и непрерывное потряхивание головой и конечностями);
- снижается риск развития сахарного диабета двух видов у людей в молодом и среднем возрасте, которые регулярно употребляли кофе;
- благодаря своей концентрированности, кофе имеет свойство очищать протоки печени, а так же предотвращать уязвимый орган от цирроза;
- способствует снижению образования камней в желчном пузыре и в почках;
- кофеин, который содержится в кофе, является отменным стимулятором умственной деятельности, бодрости и концентрации памяти, помогает быстрее "переварить" и проанализировать полученную информацию;
- регулярное кофепитие препятствует заболеванию Альцгеймера, вызывается образованием в мозгу так называемых бляшек, которые, в свою очередь, приводят к отмиранию клеток мозга, потери памяти, концентрации внимания, рассеянности, и, в конечном итоге – к смерти;
- кофеин, входящий в состав ряда препаратов от астмы, тем самым плодотворно влияет на органы дыхательных путей.
В свою очередь, есть, к сожалению, и ряд болезней и недугов, которым, согласно исследований, кофе может причинить осложнения и тем самым нанести организму вред.
Список болезней, при которых кофе – враг:
- люди, страдающие заболеваниями сердца, относятся к группе риска из-за содержания в кофе кофеина, который склонен увеличивать содержание в крови холестерина;
- понижается эластичность кровяных сосудов, склонность к сужению таковых, что негативно сказывается на артериальном давлении и работе сердца;
- люди, употребляющие чрезмерное количество кофе, могут страдать от остеопороза, заболевания костной ткани, которое приводит к излишней хрупкости костей;
- людям, имеющим в арсенале бессонницу, категорически противопоказан кофе.
Таким образом, как следует из статьи, приходится чем-то жертвовать. А в силу того, что жизнь одна и здоровье не продаётся – стоит отказаться от кофе тем, для кого эта привычка (а кофеин вызывает зависимость) менее ценна, чем свой организм.
